最近は適当に生きている。習慣というものが曖昧になって不幸を重ねている。 私にとって習慣は精神の安定剤であり、幸福の増進剤だ。 夜勤になって習慣が一通り破壊された。ご飯を食べる時間もよくわからなくなった。 今までの人生でずっとなぞってきたものがなくなったので仕方がない。 この辺りで一旦明示的に習慣を作ろうと思う。まあ、こういうふうにして上手くいくことはあまりないのだけどもね。
ご飯1
- 9:00〜10:00
就寝時間
- 10:00〜18:00
ご飯2
- 19:00〜20:00
- コーヒーを飲むならここ
風呂とか
- 20:00
自由or仕事（ご飯3を含む）
- 22:00〜9:00
- 仕事がない日は4:00〜5:00にご飯3
なんかこうやって書き出すだけで疲れてきた…。 とりあえずご飯を食べる時間を決めよう。